Pour ce nouvel épisode d’Agoyamam, j’ai eu le plaisir de recevoir Sandrine Beaufort, Sophrologue Luxothérapeute à Paris.

A travers ce podcast, Sandrine nous explique la Sophrologie, ses bienfaits ainsi que l’importance d’écouter son corps pour tranquilliser son esprit. Sandrine nous livre même quelques exercices de respirations faciles à intégrer dans notre quotidien et réussi à nous transmettre un maximum d’énergies positives par sa voix, ses mots et sa douceur.

Bonne écoute !